“Her derdin devası doğada gizlidir, ama önce onu dinlemeyi öğrenmeliyiz.”

“İlaç değil, sofrandaki her lokma ya şifadır ya zehir.”

“Vücudun susuzluğu baş ağrısıdır, yorgunluktur; su içmeyi unutma.”

“Şeker beyaz bir ölümdür, tatlı hayaller kurarken acı gerçeklerden kaçma.”

“Yağlar düşman değildir, asıl düşman işlenmiş gıdalardaki gizli tuzaklardır.”

“Doğal olmayan her lokma, vücuduna atılmış bir ihanettir.”

“Hastalık gelmeden önce önlem al, çünkü geç kalmış bir tedavi çoğu kez pişmanlıktır.”

“Ekmek sofraların süsü değil, kronik hastalıkların anahtarıdır.”

“Probiyotik bir bağışıklık kalkanıdır, yoğurdunu ve turşunu eksik etme.”

“Sağlıklı bir yaşamın sırrı, endüstriyel gıdalardan uzak durmaktır.”