“Canan Karatay’ın dediği gibi, doğal besinler ilaçtır, işlenmişler zehir.”

“Şeker vücuda girdi mi, her hücreyi kademe kademe eritir.”

“Sağlıklı yağ dosttur, şeker ise en büyük düşman.”

“Beynimiz karbonhidratla değil, yağla beslenir.”

“Yumurta yemekten korkmayın, o doğanın en mükemmel yiyeceğidir.”

“Ekmek tüketimini azaltın, hastalıkları kapıdan kovun.”

“Meyve şekeri bile fazla tüketilince karaciğeri yorar.”

“Zeytinyağı anadır, tereyağı babadır, ikisi de sofrada olmalı.”

“Açlık insanı iyileştirir, çünkü vücut kendini onarır.”

“Su içmeyi unutmayın, çünkü susuzluk birçok derdin anahtarıdır.”

“Sağlıklı olmak istiyorsanız, paketlenmiş gıdalardan uzak durun.”

“Kilo vermek için az yemeyin, doğru yiyin.”

“Çocuklara şeker vermeyin, onların geleceğini karartmayın.”

“Kolesterol diye korkutulduk, oysa vücut onu kendisi üretir.”

“Tuz düşman değildir, işlenmiş tuz düşmandır.”

“Doğal beslenme, ilaçsız bir hayatın ilk adımıdır.”

“Vücudunuzu dinleyin, o size neyin iyi geldiğini söyler.”

“Yürüyüş yapın, çünkü hareket etmek yaşamın ta kendisidir.”

“Bal bile olsa, şeker şekerdir, ölçüyü kaçırmayın.”

“Sağlık, fabrikalarda üretilmez, toprakta ve sofrada saklıdır.”